В этом случае вам придется следить за базальной температурой. Ее измеряют в прямой кишке ежедневно сразу после пробуждения. Градусник вводится достаточно глубоко, это необходимо для точного определения температуры. Важно, чтобы до этого момента вы не предпринимали никакой активности. Проснулись и, не вставая с кровати, определяете температуру. Перед овуляцией (выходом зрелой яйцеклетки из яичника) столбик термометра вырастет на 0,2-0,5 градуса. В эти дни вероятность забеременеть становится максимальной, а значит, надо позаботиться о надежной контрацепции или отказаться от секса.

Важно: не у всех женщин происходит этот скачок. У 10-15% базальная температура с наступлением овуляции и второй фазы менструального цикла остается прежней.

Кроме этого, предохраняться нужно не только в день овуляции, но и за несколько дней до нее.

Этот метод считается одним из самых ненадежных, поэтому еще раз обдумайте, стоит ли ему доверять.